Para que um adulto diminua as chances de desenvolver graves problemas de saúde, é preciso que a prevenção comece ainda na infância. Nesse caso, além dos pais, a escola também tem um papel fundamental na implementação de ações que contribuam para a promoção à saúde. Pensando nisso, separamos nesse post 3 práticas de medicina preventiva em escolas.

1. Alimentação balanceada

É comum encontrar crianças e adolescentes que não comem frutas ou verduras e tomam refrigerante todos os dias. Por isso, incentivar uma alimentação balanceada é a primeira das práticas que contribuem para a melhoria da saúde dos alunos. Podem ser aulas de culinária ou exercícios interativos que mostrem os benefícios dos alimentos saudáveis. Também vale substituir no cardápio da merenda os lanches por frutas e as bebidas por suco.

2. Prática de atividades físicas

Apesar de ser obrigatório que as escolas possuam aulas de educação física dentro do currículo, além da prática é fundamental que os professores expliquem a importância do exercício físico na prevenção de doenças. Essa medida conscientiza o jovem e evita que ele se torne um adulto sedentário, que pode causar problemas como obesidade e pressão alta.

3. Educação sexual

É importante inserir aulas sobre educação sexual com o foco na prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e no uso do preservativo. Para essa ação, é necessário contratar um profissional capacitado que possa tirar as dúvidas dos alunos e incentivar a participação dos mesmos durante as aulas, pois é comum que os jovens tenham vergonham e se sintam intimidados ao falar sobre esse assunto.

Todas essas práticas podem ser implantadas juntas ou separadamente, mas aplicar medidas de medicina preventiva em escolas certamente acarretará melhoria na saúde e na qualidade de vida dos alunos.

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